Heti menü - gyorsan elkészíthető ételek (alakbarát és normál verzió) 5. hét

A végéhez ért a gyorsan elkészíthető menük sorozat. Amit még lehet, azt kihoztam belőle (elgalább is azt hiszem), most pedig rajtatok a sor, hogy mit tudtok hasznosítani és összepárosítani mindebből.

Normál menü

Hétfő: Tejszínes-currys csirke borsós burgonyapürével

Kedd: Minestrone leves, Gőzgombóc

Szerda: Csicseriborsó főzelék, Csevapcsicsa

Csütörtök: Sajtos-csirkés fajitas spagetti

Péntek: Mézes-mustáros csirkemell, Rozmaringos Hasselback burgonya

Szombat: Sárkány falatok rizzsel

Vasárnap: Húsgombócos zöldségleves, Indiai csirkecomb, rizzsel, Almás kuglóf

Alakbarát menü

Hétfő: Sütőtökös vegán ragu kuszkusszal

Kedd: Paradicsomos padlizsántekercs, Fűszeres sült zeller

Szerda: Tejszínes csirkés paradicsomleves (zabpehelyliszttel és eritrittel), Pikáns csirkés káposztasaláta

Csütörtök: Vöröslencse főzelék, Chilis-limeos csirke

Péntek: Töltött cukkini

Szombat: Spenótos ricottával töltött csikemell, basmati rizzsel

Vasárnap: Savanyú leves, Túró alapú fitt pizza, Gránátalmás kölespuding

Ezennel a végére értem az 5 részes gyorsan elkészíthető ételekből összeállított menüsorozatnak.
Ha a cél nem a gyorsaság, hanem az árhatékonyság, akkor mindenképpen ajánlom figyelmetekbe Éva Takrékos konyháját, María Még mindig szeretek főzni! oldalán találhattok magyaros és különleges ételeket, sőt kész heti menüket is, Lilla főz oldalán sok-sok különlegességet, vegán, dió-, mogyoró mentes ételeket, Sütigolyónál rengeteg különlegességet, Sütik Birodalmában rengeteg ínycsiklandozó édességet találhattok, Limaránál pedig minden tésztaféle a tökéletes receptjére bukkanhattok.